随着生活节奏的加快和饮食结构的变化，慢性病已逐步成为威胁人类健康的“头号公敌”。但慢性病大都是可以预防的，为了大家的身体健康，今天我们就一起学习一下慢性病防治小知识。

　　什么是慢性病？

　　慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。常见的慢性病主要有心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病，其中心脑血管疾病包含高血压、脑卒中和冠心病等。

　　如何预防慢性病？

　　慢性病防治关键在于预防，只要每个人注意控制体重、血压、血糖不超标，注重平衡膳食、吃动平衡，特别是控制好油、盐摄入量，养成健康生活方式，就能有效预防和控制慢性疾病，享受健康人生。