为传承与弘扬中华优秀传统文化，丰富大江镇青年精神文化生活，倡导健康的生活方式，体验非遗文化，增强团组织的凝聚力与活力，7月24日晚上，大江镇团委开展中药香囊制作青年夜校活动，将传统养生智慧与现代青年活动相结合，让传统中医智慧为青年健康“添彩”！

　　本次活动特邀健康管理中心人员到现场授课，课程从日常生活作息、饮食习惯等方面切入，分享三伏天的实用养生技巧。针对久坐办公、头晕胃痛等当代健康痛点，现场演示足三里、合谷穴、内关穴等穴位按摩，引导学员根据实际需求找到“对症下药”的“黄金穴位”，为舒缓身体不适症状提供宝贵的教程。

　　接着，课程进入制作养生手工环节。在中医师的指导下，学员们亲手DIY专属中药香囊——包有艾叶、白芷、丁香等天然药材的养生小挂件。据中医师介绍，中药香囊不仅能帮助人们提神醒脑、舒缓情绪，还可以从中感受到中华文化的精妙，把非遗文化的韵味“戴”在身上。

　　课程最后，老师为学员们带来一套传承千年的养生功法——八段锦，学员们跟着节奏舒展肢体，既能缓解久坐的肩颈不适，又能调节身心状态，让紧绷的神经彻底放松。学员们课后纷纷表示：“平时总觉得没时间锻炼，这次跟着学完，发现八段锦特别适合碎片化时间练习，不仅让我们从繁忙的工作中放松下来，还能强身健体，一举两得。以后一定要坚持练习！”

　　一缕药香穿古今，见证中医文化的博大精深。从中医理论到实践体验，从非遗文化到健康管理，这场青年夜校活动不仅让大家学到了实用的养生技巧，更在亲手制作与互动体验中，感受到了传统中医药文化的魅力，用传统文化滋养青春生活。

　　接下来，大江镇团委将持续深耕广大青年实际需求，开设更多有益课程，让青年们在参与中陶冶情操、收获知识，全方位助力青年综合素质提升与人才发展。